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Dein privates JGA EVENT bei uns: Ist ab 10 Personen möglich. Schreibe uns gerne welche Kurse Euch interessieren würden, wieviele Personen ihr seid (max.14) und wann es los gehen soll. Auch hier gilt Vorauskasse!

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Kursübersicht:

Yoga Nidra - der yogische Schlaf mit Sara

Beginn:	10.05.2024 19:00
Ende:	10.05.2024 20:30

Es gibt noch freie Plätze. :)
Yoga Nidra, der sogenannte yogische Schlaf, ist eine Methode zur Tiefenentspannung.
Mit leichter Mobilisierung deines gesamten Körpers und achtsamen Beobachten deiner Atmung starten wir die Erfahrungsreise durch Körper und Geist.
Yoga Nidra schult, ähnlich wie eine geführte Meditation, deine Körperwahrnehmung, verringert die Grundspannung deiner Muskulatur, beruhigt dein vegetatives Nervensystem und kann dir helfen (wieder) bei dir selbst anzukommen.
Gönn dir zum Ausklang der Woche eine kleine Auszeit und starte entspannt ins Wochenende.
Bitte bring dir, außer einer Yogamatte, eine Decke und wärmende Kleidung mit. Da durch die tiefen Entspannung und die lange Zeit die du im Liegen verbringst, dein Körper schneller auskühlen kann, als du es erwartest.
Anmeldung via Mail: info@atelier4punkt0.de
Geleitet wird der Kurs von unserer Yogalehrerin Sara!
Preis: 30€ p.P
Anmeldung via Mail: info@atelier4punkt0.de

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